ご安全に!

10月も末になり、急に寒さがやってきました。

今年も11/4より健康診断が始まります。

また55才以上・50才・45才・40才の方、それ以外の40才以上の方（希望者のみ）は人間ドックを受けていただいています。

人間ドックは健康診断ではない検査項目もあり、より詳しく体の異常が調べることができます。

一年に一度しっかり健康診断や人間ドックを受け、早期発見につなげたいと思います。

ついつい健診の日が近づいてくると生活習慣を見直しがちですが、日頃から健康に気をつけることが大切です。

きっちり食事をとり、しっかり睡眠 をとること目標にしていますが、朝食が適当になるなど思うようにいきません。

それを解消するため、毎朝『甘酒』を飲んでいます。

飲む点滴とも言われ、栄養価が高く腸内環境を整えてくれます。そのため免疫力が上がり、これからの季節風邪の予防にもなります。

米麹の甘酒はノンアルコールなので安心です。

これから体調を崩しやすい時期ですが、しっかり健康管理していきたいと思います。

N.S