ご安全に！

海運室です⛴️

気温も下がり寒い日々が続いております

皆様も体調管理には気をつけてください🫡

冬季対策として恒例のカイロを各船に配布しています！

船員さん皆んな喜んでくれています✨

安全会議では冬季の体調管理について

「心と身体」をテーマに実施しました！

身体の部分では感染症対策や冷え対策、換気や睡眠・栄養バランスの正常化等があります。

心の部分では

日照時間の短縮や寒さ・活動量の低下などから「無気力」「孤立感」「気分低下」等の傾向があります。

対策としては「日光を浴びる」「適度な運動」「繋がる時間を意思的に持つ」事が有効です✨

身体の備えだけでは対策もトーンダウンしてしまいますので「心と身体」のバランスが重要です💪✨

日々のコミュニケーションや訪船実施時の時間も大切に使い

この冬がただ寒かった…という記憶ではなく

「自分を大切にできた季節」として刻まれるように各船サポートしていきたいと思います🫡

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