少し前ですが、たつの市の〖的場山〗に登山に行ってきました。

登山は、久しぶりでしたのでみんなに迷惑かけないか心配しながらの登山となりましたが、

迷惑かけることなく楽しんで登り切れました(*^^*)

紅葉シーズンでとてもきれいで、下から見上げる紅葉が素敵でした!!

日頃、上を見上げることが、なかなかないのでとても気持ちよく感じることが出来ました。

この階段を見たときには『しんどい!!』と口にだしてしまいました(笑)

日ごろの運動不足に反省です。

天気もよく、景色も最高でした♪

年々、体を動かすことが少なくなってきましたが、

健康管理に気を付けなければと改めて思いました。

来年の健康診断までには、成果が出せるように健康管理をしていきたいです。

本格的に寒くなり、体を動かすのが億劫になりますが、寒いからこそ動かして体を温めていければと思います。

y.o